欲戴王冠,必承其重-2019

发表于2020-01-20
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【本文参与“2019年终总结”征文活动】

一、回忆创业的经历

 

在2018年底,有幸在“腾讯GWB游戏无界”公众号上,分享过一篇文章-《有些坑不要踩,独立游戏开发者亲述创业历程》,当时非常的感慨,伤感的情绪甚至要更重一些,现在一年过去了,我想到了曾经反复问过自己的一个问题:

 

你是否后悔创业?

 

坦白讲,曾经有很长一段时间,时常会陷入自责,陷入痛苦的情绪中,但痛苦会过去,美好会留下,我开始思忖这段经历的始末,那个决定背后的动机(心理状态)是什么? 

 

前段时间读了一本书-《重来也不会好过现在》,我们都做过很多”我们认为“是错误的选择和决定,但如果给你一次重来的机会,你可能会得到更好的结果,但这并不代表着,你今天会因此过得更好。

 

我很感谢创业那段经历带给我的历练和成长,我甚至会感觉到骄傲和自豪,自己能够有勇气,敢于尝试和突破, 我做了很多人不敢尝试的事…...但真实的原因是这样吗?

 

我只不过是“有幸”撞上了,在抉择时,因为认知能力不足,不知道如何去判断一件事情该不该做,就决定要去做一件成功率可能1%都不到的事,况且是一个软硬条件差到难以进行的境况。

 

这就像过马路,如果你不看红绿灯和来往的车辆,被撞只是时间问题,假如 我躲过创业那次机会,是不是那2年我就不会那么辛酸,那么煎熬,过得那么艰苦呢? 答案是:并不会,这堂课的学费早晚得交,躲不过。

 

如果我当初懂得拒绝,创业就不会继续下去,但正是因为创业这段经历,让我学会了如何说不,难道我只能通过创业,通过2年多的煎熬才能够领悟吗? 肯定不是,每个人都希望能以最小的损失来获得成长,但现实是,这次经历让我损失惨重,这就是成长的代价,无法预估。

 

失去什么并不重要,重要的是从失败的经验中得到什么,这仅仅是你整个生命历程中的一个点,它所带来的经验和成长,会为我们未来的选择提供更多的支持和帮助。

 

2019年有一部热播剧《长安十二时辰》,里面元载对王姑娘说的一段话,让我印象特别深刻,送给大家:

 

”王姑娘,你知道这世上,存在着那么一点点人,他们特别懂得站在高山望深渊,坠入深渊识攀爬,人,活得不是一个点,人活起伏!”

 

二、FLAG倒不倒,立了才知道!

 

回到当下,今天是2020年1月18号,1月份就快要过去了,这段时间,大家都有年终总结的习惯,这里我也将我的一些观点和想法做一次梳理并分享出来,算是一种监督,希望在2020年末总结的时候,我能够发自内心的对自己说一声:“你今年做得很棒! ”:)

 

我在分析复盘2019年那些”想做但最后却没有做“的一堆计划中,发现最大的问题还是:惰性,我想这也是大部人的通病,这是人性的弱点,但这背后,却是安于现状 ,没有强烈的危机感,没有强大的学习动机等等因素,这个问题相当严重,对于我来说,如果今年不找出一种方法去解决,情况就会变得非常糟糕,所以我把它放在第一位,意在不断的提醒自己,要居安思危。

 

今年的重心是”以目标为导向,设定季度绩效”

 

这个想法源于公司层面,在公司里,Q1-Q4季度,员工都是要设置季度绩效的,我个人是非常推崇这种方式,当你设立了目标,方向就会更加的明确,公司具有更强的“监督”作用,公司会审核完成情况,所以在这种“压力”下,你的完成情况通常也会更好。

 

但并不是每家公司都会设定季度绩效,但我们完全可以借鉴这种方式:设定个人的季度绩效。

 

但我的情况会特殊一些,我要设定两种绩效:个人和公司,所以在设定的过程中,难免会出现“重合“的目标,但这是最佳的方式,你可以更加的集中精力,但有些目标,肯定是不适合放在公司的绩效中的,比如你想要做的一些事儿,可能和当前的工作没有太多的关联性,放在公司的绩效里显然不太适合,那么这些就可以放在个人的绩效中,但目前对于我来讲,我会尽量的让公司和个人的绩效目标,趋于一致,让精力聚焦起来。

 

如何设定季度绩效?

 

公司建议是3-5个为宜,目标完成的质量更重要,关于目标的设定,要遵循SMART原则:

 

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(公司的邮件截图)

 

”具体的、可衡量的、具有一定挑战性的 、从实际出发、有完成期限的“

 

比如说我要本季度内,上完XXX节英语课,或是完成XXX次健身计划,均满足SMART原则。

 

”具有一定的挑战性“,并不是说你的目标一定要有难度,这关乎”自律“,比如“让你固定在一个周期内,坚持的去重复做一件事儿,即使他很简单,但想长久坚持下来,这其实并不容易”。

 

下一步就是列出来所有你想要去做的事,可能会想出来几十条甚至上百条,先把他们列出来,确保他们可以满足SMART原则。

 

接下来,从这些想要去做事当中,按优先级排序,把你认为最重要的,最能产生价值的20%的事挑出来,个人的绩效上,我更建议是那些你特别想要去学习的知识,掌握这些知识会带给成就感和自信,你可能很难一下就挑出那20%,这需要多次的迭代,最后剩下来的,就是在这个季度中应该去完成的,将他们落实分配到季度中的具体时间。

 

目标的设定可以随时进行调整,这是动态的,因为我们难免会受到一些外在的因素影响。

 

举个例子,在我的个人绩效中,要求一周健身至少三次,方式不限,心不强制要求在具体的哪一天,我会以周为单位,主要受制于天气,比如雾霾,雨雪天,项目经常加班到深夜,或是外出应酬等等因素,只需要在一周之内完成即可。

 

另一点需要注意的是,如果没有完成设定的目标,我会记录下来未完成的原因,如果是因为惰性导致的,我会进行显著的标记,并在月度总结时分析调整,我曾经想过很多“惩罚”自己的方式,但这仅会短期有效,所以需要长期建立更多的动机,不断的强化自己的思维。

 

如果在一件事情上耗时太久,导致另外一件事儿没有足够时间去做了,那么这也是要记灵下来的,这是重点要调整的地方,如果总是出现这种情况,你可能是对自己或是任务的了解并不深入, 不然任务会越积越多,影响整体的进度。

 

最后,在目标的执行过程中 , 要注意“目标侵蚀”:

 

目标侵蚀是指当在朝着一个方向努力的过程中,不断的去降低目标的期望,目标被侵蚀了,离目标完成的期限越来越远,很多FLAG就是这么倒下的…...
 

“温水煮青蛙“就是典型的目标侵蚀。

 

再举几个”目标侵蚀”的的例子:(来源于搜索)

 

1.开始计划每天走20000,发现挺难,后来慢慢减少

 

2.准备学习一个新技能,练了几天发现还没结果就放弃了

 

3.遇事不顺时,立即想到的就是“其实这样也还可以了“
 

当你发现自己陷入了目标侵蚀,一定要坦诚的面对自己的真实想法,如果只是因为惰性,就要让自己积极起来朝向目标迈近,而不是去降低目标,不要期骗自己,很多时候,决心比方法更重要。
 

在执行绩效任务的过程中,要多进行复盘和总结:

 

如果你认为你的某个计划制定或是进行的不够好,那么你就要对此进行复盘和总结,去分析每一个环节,找出问题,并解决问题,哪怕是一件看起来很小的事儿,如果可以更好,就值得去挖掘 ,这是一个不断迭代,不断验证和改进的过程,就像成长一样,没有终点。

 

三、认清自己,照顾好自己

 

1、我们每天都在学习和成长,但不管你处于什么角色,请把自己想象成“一个空着的杯子”,怀有空杯心态,戒骄戒躁,对于不懂的地方,要不耻下问,面对意外突发的事件,要调整好情绪,专注于问题本身 ,多与他人交流,多向他人请教,接纳不同的建议和观点。

 

2、学会换位思考,不要轻易评判他人,最近在和朋友的交流中,听到一句特别喜欢的话:”你怎么吃一个包子就饱了呢(实际上我已经吃了5个,但是他选择性忽略了)“,这句话放在我创业那时候,意味深长。

 

3、对于我来讲,坦诚接受自己只是一个普通平凡的人,只有持续不断的重复,反复琢磨,并刻意练习,才有可能把一件事情做好。

 

4、减少内耗,关注自己的时间和精力都投入到了哪里,是不是每一份投入都是值得的,不重要的,”断舍离“,把更多的精力投入到对自己更有价值的地方去。

 

5、去拥抱变化,习惯不确定性,2019年游戏公司倒闭了近2万家,裁员的公司不计其数,几十到上百号人,这本来是我们应该意识到的风险之一,如果你没有对裁员风险制定过任何的方案,那么这种遭遇会让大多数人不太好受,尤其是在年底的时候。

 

6、关注健康,身体上和心理上,2019年除了听到大量的“裁员”消息以外,还有一个词:“焦虑”,我的朋友甚至因此吃上了抗抑郁药物,请不要去压抑自己的想法,把”焦虑“适当转化为正向动力,一些想不透看不透的地方,就专注眼下就好了,多和朋友交流倾诉,有必要就去看心理医生。

 

关于身体上的健康,我可以分享一下我的经历,内容会比较多,我希望能够引起大家的重视。

 

在2018年底的一次业务线室内运动会上,我意外摔倒导致左侧关节盂骨折,这个部位是不能通过石膏固定恢复的,必须进行手术,在术后第二天,我要重新拍CT复查,因为肩膀有支具固定,我躺下的位置并不是特别标准,导致CT会扫描到我一半的胸腔部位,但正是因为这个小”意外“,CT发现了新的异常(心脏的上方发现了大约6cm的密度阴影),又碰上了一位超级负责任的病理科医生,他在病理报告的最后一行写了一句:“畸胎瘤?”,这个问号,引起了我的注意,医生建议让我去胸腔外科看看。

 

出院以后 ,去看了专科医生,让我重新拍一次胸部的低剂量螺旋CT,最终病理报告显示:那个6cm大小的阴影是畸胎瘤 (一种肿瘤,有头发,有牙齿…...感兴趣可以搜索下:)结论是,需要手术切除,不然它会慢慢长大,如果有一天出现胸闷等不舒服的情况,说明肿瘤已经很大了,就要开胸取出,幸好发现得及时,可以通过胸腔镜取出,除此之外,肺部也发现了多发性结节,什么是肺部多发性结节呢,我直接告诉大家它会造成的结果,肺部结节发展到最后一步,最严重的情况就是肺癌,癌症发病率和死亡率之首。

 

可能很多人会问,你难道在发现之前没有任何不舒服的感觉吗? 是的,毫无感觉,精力充沛得很,医生说,早期都是没有任何症状的,如果你有感觉了,基本上肿瘤已经很大了,如果这种不舒服是肺部的结节带来的,基本上就是肺癌的中晚期了,术后五年生存率很低,我说得可能有些危言耸听,我从来没有想过这些会发生在我的身上,请不要对健康问题盲目的乐观,我们和其它人没什么不同。

 

我目前的状态:畸胎瘤已经成功切除,属于良性肿瘤,切掉就好了,肺部的结节也切掉了一个并做了病理化验,结论也是良性,但需要定期的去复查,我现在是每半年复查一次 ,对比上一次的检查,看看其它结节是否有变化,如果有,目前的医学治疗手段,则需要进行肺叶的切除手术,但术后的五年生存率基本上也是100%,因为一直处于复查监控的状态之下,如果没有,就一直复查即可,要复查多久呢,这是要终身复查的。

 

医生和我说,我们跟踪了上百个患者,基本上都要再次手术干预,现在没问题不代表以后没问题,你要密切观察它,学会和它相处,每次我回忆那个场景时,就感觉什么都不怕了,还能有什么更可怕的呢?

 

现在的情况一直很稳定,我希望它稳定的时间越长越好,医学一直在飞速的进步,相信在未来,现代医学会对肺部结节有着更好的治疗方式。

 

为什么体检没有查出来?

 

在目前大多数的体验中,大家可以发现,很少会带CT检查的,因为体检中的CT检查费用很高(门诊很便宜),所以通常公司或是我们在外面买的套餐中,都是不带的,这也是我的肺部结节没有被及时发现的原因,我们常规做的就是胸片,但对于肺部的结节,只有低剂量的螺旋CT才可以看到,因为他通常只有几毫米大小,胸片不可能看到,我的建议是,体检一分钱一分货,多花一些钱去做体检,定期体检,有问题,早发现,早治疗。

 

(在体检中,被检查出来有肺部结节的人其实很多,尤其是女性,以前检查的手段不到位,很多人没有发现,现在低剂量的螺旋CT是最佳的诊断方式,建议大家去了解一下)

 

畸胎瘤和肺部结节是如何造成的? 

 

其实现代医学,并没有明确的诱因,只能说可能是由哪些因素造成的,比如畸胎瘤,有的说法是娘胎里带出来的,它不具有遗传性,比如我有,我的兄弟姐妹是不一定有的。

 

肺部结节产生的原因就比较多了,比如长期的抽烟,喝酒,空气污染,一些粉尘环境下长期工作的人等等,都是有可能诱发肺部结节,但这些我都没有,在这其中有另一个非常重要的诱因,也是我认为导致肺部结节最大的诱因:情绪。

 

我有一位中医朋友跟我说:忧伤肺,忧,何止伤肺,抑郁症何不是因忧而起呢。

 

这件事儿带我好的一面有哪些?

 

我的身体如果有什么潜在的严重问题,几乎都会在早期发现,除了我定期复查以外,一年一次的体检是必备的,并且我会每2年,做一次全面深入的体检,也会对高发癌症进行针对性的检查,体检哪怕有一点儿小问题,我都会去问诊,遵从医嘱调整,在饮食方面,会有意识的控制热量,甜食,糖,重油,重盐的摄入,这是保持健康的基本要求,对于我来讲,更应该遵从。

 

不好的一面有哪些?

 

首先是会担心肺部的结节出现长大的情况,但现在已经过去1年多了,情况比较稳定,恐惧感觉也会渐渐过去,我记得上一次去看医生的时候,医生很认真的说,你不要太在意它,如果有一天它长大了,你就积极治疗,保持个好的心情,其实我那时候的心态已经调整得很好了,很平淡。

 

另外一点不好的地方是,我无法购买健康保险了,比如重大疾险和医疗险,因为肺部结节的问题,会被拒保,但好在我已经在多年前购买过健康类的保险,只是现在没有办法再继续购买了,所以我建议,在你还健康的时候,一定要给自己备配完善的保险方案,如果你当下的内心还对保险抱有质疑的态度,那么我建议你客观的去了解保险,它是一种资产配置的方式,一种金融工具,建议每个人都应该去了解,并购买适合自己的保险。

 

经历这些遭遇,我感觉到最大的变化是情绪上,我不再像以前那么习惯去压抑,只要我有些不舒服,感觉不对,我就会说出来,发泄出来,现在的我,要比以前快乐很多。

 

就说这么多。希望能够带给大家一点帮助。

 

祝大家的2020,如你所愿!

 

“一定要找一种方法去改变。如果你还是停留在自己以前的状态,把以前美化,那就是你没那么好,你也没有那么努力。” 《行走在时间中的人》

 

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(霸王别姬)


 

 


 


 

 


 


 

 


 


 

 



 

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